Para realizar un plan de entrenamiento hay que tener también muy en cuenta nuestra columna vertebral, ya que si tenemos una desviación podemos tener problemas posteriormente, como dolores musculares. El siguiente vídeo explica los tipos de desviaciones:  https://www.youtube.com/watch?v=k2NoOnIgJTM

En mi caso, yo padezco escoliosis, una de las desviaciones mas comunes en la juventud, cuales causas y tratamiento aparece explicado en el siguiente vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=tPCxo1cqakQ